Еда должна быть удовольствием

Новости


Давайте представим себе обед в ресторане. Вы сидите на летней террасе, любуясь окрестностями. Вам приносят ваше заказанное блюдо, мясо с овощами на гриле. Вы не спеша едите, наслаждаясь теплой, ароматной едой и негромкой приятной музыкой... Правда, хорошо?

Еда должна быть удовольствием

 

А теперь представьте свой обед иначе. В обеденный перерыв бегом заскакиваете в ближайший фастфуд, покупаете огромный бургер с картофелем фри, быстренько съедаете и опять мчитесь на работу.

 

Как вы думаете, после какого обеда вы скорее проголодаетесь опять? Несмотря на то, что во втором случае вы получите намного больше калорий, вы раньше почувствуете голод именно после второго примера.

Еда должна быть удовольствием

 

И вот почему. В первом случае у вас были задействованы все органы восприятия. Слух, зрение, обоняние, касание, вы чувствовали тепло еды, а также ее вкус. Вы не спешили и почувствовали весь вкус еды. А чем больше органов восприятия задействовано, тем скорее вы получите сенсорную насыщенность. Вы остались сыты и довольны.

 

Это значит, что мы не просто должны съесть какое-то количество белков, углеводов и витаминов, а должны получить всю возможную информацию о съеденной пище. И тогда она послужит нам только на пользу.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиЕда, фастфуд, обед, вкус
Новость опубликована 25-05-2015, 13:40, её прочитали 1739 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
111+2+2=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код