Продукты, помогающие тем, кто следит за своим весом

→ Новости

1. Вода. Если пить недостаточное количество воды, процессы в организме замедляются и он переходит в режим накапливания. Возьмите себе за правило выпивать каждый час по стакану воды и вы почувствуете изменения уже через несколько дней.

2. Зеленый чай. Если выпивать 5 чашек в день сожгут до 80 калорий. Способствует метаболизму, является хорошим антиоксидантом. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.

3. Грейпфрут. Понижает уровень инсулина и аппетит. Половинка грейпфрута на закуску после еды или полстакана сока избавят вас от 1 кг в неделю.

4. Корица. Тот же эффект, как и грейпфрута. четверть чайной ложки во время каждого приема пищи, и аппетит уменьшится.

5. Нежирные молоко, творог, сметана. Они дают нашему организму кальций, который способствует производству гормона кальцитриола, сжигающего жир.

Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:

tesmi

Грейпфрут, корица, вода, жир

Новость опубликована 1-07-2015, 16:15, её прочитали 2049 раз.

Похожие публикации:

Несколько советов тем, кто следит за своим весом

Чудодейственный кефир

О пользе воды для организма

Написать комментарий

Ваше Имя:

Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.

Ваш E-Mail:

Внимание! Вводите реально действующий адрес email.

Текст комментария:

Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера