Возьмите три литра чистой воды без газа, простой, не минеральной, добавьте туда сок из 15 лимонов и 50 граммов меда. Лимонная кислота утолит чувство голода. Мед поддержит ваши силы. Отсутствие белка и жиров заставит ваш организм расходовать собственные жировые запасы. Кроме этой воды в этот день можно только пить зеленый чай и простую воду. Лимонный сок способствует расщеплению жиров и выводу токсинов и шлаков.

Однако эта диета имеет ряд противопоказаний, поэтому сначала посоветуйтесь с диетологом. Нежелательно использовать эту диету страдающих мочекаменной болезнью. Лучше, если вы посоветуетесь с врачом.

Так как энергетическая составляющая этой диеты низкого уровня, запланируйте ее на выходной день. И не стоит проводить ее больше двух дней.