При этой диете вы просто будете пить воду с лимонным соком по утрам, до еды, сначала увеличивая ее количество, затем уменьшая. Начните с 1-го лимона. Выдавите сок из одного лимона в 1 стакан воды и выпейте. Каждый день прибавляйте 1 лимон и 1 стакан воды. Так доведите их количество до 6. Седьмой день будет разгрузочным. Возьмете три лимона на 3 литра воды и будете пить весь день. Можно только добавить ложку меда.

Следующие 6 дней вы будете делать все наоборот, начнете с 6 лимонов на 6 стаканов воды и будете каждый день уменьшать на один. На седьмой день опять возьмете 3 лимона на 3 литра воды и будете пить в течение дня. Никакой еды в этот день.

Если 6 стаканов воды выпить утром сразу трудно, можете пить их в течение дня, за 1 час до еды. После того, как выпьете порцию лимонной воды, прополощите рот, чтобы кислота не разъедала зубную эмаль.