Август - удобный период для быстрой низкокалорийной диеты

Новости


Рацион для диеты вы составите сами. Главное, не превысить 800 ккал в день. Конечно, нужно выбрать полезные продукты, белковые. Быстрые углеводы под запретом. Никаких сладостей, пирожных, газировок, мучного.

 

Обязательно ешьте овощи и фрукты, чтобы получить необходимую клетчатку, так как прием малого количества пищи может привести к запорам. Делайте фреши, смузи, салаты.

И еще одно необходимое условие - много воды. В эти три дня вы должны выпивать 2-2,5 литра воды за день.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиАвгуст, фрукты, овощи, диета
Новость опубликована 15-08-2015, 13:11, её прочитали 1522 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
27:3=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код