Почему француженки не толстеют

Новости


Утро вы должны начинать с того, что будете выпивать 0,5 л воды. На завтрак будет напиток, который даст вам энергию и массу полезных веществ. Это будет стакан молока, в который вы добавите по 1 ч. л. какао и меда. Через 15 минут съешьте грейпфрут или апельсин. И еще вы должны пить воду, обязательно без газа. Рассчитайте так, чтобы до полудня вы успели выпить 1 литр.

На обед у вас будут овощи и 200 г курятины или рыбы. Через 2 часа съешьте стакан нежирного кефира, положите туда ложечку меда. Лучше, если кефир будет "Био".

Вместо полдника вы должны будете выпить такой напиток: стакан воды, в который выдавите сок из одного лимона и положите ложку меда. Пить нужно медленно, маленькими глотками, тогда вы почувствуете, что насытились.

 

Ужином будет специальный бульон - изобретение Мадлен. Возьмите 1,5 литра воды, закипятите, положите туда 1 кг лука-порея и по 0,5 кг помидоров и моркови. Добавьте немного зернышек тмина. Не солите. Через 20 минут процедите. 3 чашки полученного бульона выпивайте через 10 мин. каждую. Затем оставшиеся овощи полейте оливковым маслом и съешьте, можно добавить немного горчицы.

Перед тем как ложиться спать, съешьте йогурт и ложку меда.

Через 10 дней вы увидите, как вес уйдет, возможно, на 5 кг. Эта диета подходит всем, так как основана только на натуральных продуктах. Ее можно использовать и раз в неделю, и раз в полгода. Оптимальный вариант - 2 дня в месяц.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиФранцуженки, диетолог, кефир, мед
Новость опубликована 20-08-2015, 17:34, её прочитали 1879 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
54-5+1=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код