Чудесный мандарин

Новости


Зимой, когда вирусы подстерегают нас на каждом шагу, когда на нашем столе меньше овощей и фруктов, а холодная зима требует обзавестись жировой прослойкой, нас выручит маленькое вкусное чудо - мандарин.

Кроме того, что один плод содержит треть ежедневной нормы витамина С, в нем еще масса других витаминов и микроэлементов. В нем и аскорбиновая кислота, и минеральные соли. Благодаря фитонцидам, он является природным антибиотиком, уничтожая вредные бактерии в кишечнике. Несколько фруктов в день укрепят ваш иммунитет и повысят сопротивляемость организма. Если вы заболели, ешьте побольше мандаринов, они отлично борются с вирусами.

Для тех, кто считает калории, он подойдет как нельзя лучше - всего 37 калорий в среднем плоде. Считается, что он сжигает жир и укрепляет мышцы. Идеально подходит для перекуса между основными приемами пищи.

Ешьте их или делайте фреши, добавляйте в йогурт и салаты. Устройте себе мандариновую диету, и, вместо того, чтобы набрать "зимний" вес, вы похудеете. Особенно это актуально после новогодних праздников.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиМандарин, витамин, иммунитет
Новость опубликована 26-01-2016, 12:42, её прочитали 835 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
35:7x4=?

Введите два слова, показанных на изображении:
или зарегистрируйтесь