Похудеть без диеты

Новости


Если вам категорически не приемлемо садиться на диету и голодать, давайте подойдем к проблеме с другой стороны - будем просто сжигать калории. Но, если нет времени посещать тренажерные залы, а на гимнастику дома времени тоже нет, поищите возможность для ходьбы.

Попробуйте ходить всю или часть дороги на работу пешком. Или погуляйте во время перерыва. Или перестаньте пользоваться лифтом. Отлично, если у вас есть собака, с которой вы будете подольше гулять. Поищите любую возможность.

Дело в том, что всего два километра, пройденные пешком, сжигают 300 калорий. Кроме этого, ходьба благотворно влияет на нервную систему, борется cо стрессом. Небольшая нагрузка, типа ходьбы, снижает аппетит.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиХодьба, диета, стресс
Новость опубликована 6-02-2016, 16:33, её прочитали 1503 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
27:3=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код