А нужно ли пить кофе?

Новости


А нужно ли пить кофе?

 

     У многих вошло в привычку утром выпить чашечку кофе. Его аромат нас бодрит, настраивает на новый день. Но так ли необходим этот ритуал?

     Конечно, натуральный  кофе содержит массу полезного. Это витамины, минералы, антиоксиданты, аминокислоты, жиры и углеводы. Хорошо, если вы пьете именно такой и в небольшом количестве.

      Кофе способен серьезно влиять на кислотную среду в желудке, стимулировать увеличение количества соляной кислоты. Так действуют кофеин и другие растительные соединения, что иногда может помочь процессу пищеварения. Однако если вы пьете кофе слишком часто, особенно на голодный желудок, и не завтракаете полноценно, то наносите ущерб собственному здоровью. Ведь избыток кислоты в желудке может привести к гастриту или язвенной болезни. Изжога возможна из-за того, что кофе ослабляет мышечный клапан пищевода, и желудочный сок попадает в него. Кроме того, вместе с кофе пища в желудке переваривается медленнее, что приводит к гнилостным явлениям в кишечнике, а значит к токсичному влиянию на организм. И еще: так называемая кислота ГАМК в организме призвана успокаивать нервные окончания, а кофеин этому препятствует, что может вызвать гиперактивность кишечника.

      Так пить кофе или нет? Наверное, важно прислушаться к своему организму. И если без соблазнительного напитка не обойтись, то лучше одна-две чашечки в день свежего зернового кофе, чем литры растворимого суррогата. То есть меньше, но качественнее.

 

 

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиLoraТеги новостикофе, полезно, здоровье
Новость опубликована 22-02-2016, 11:01, её прочитали 914 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
54-5+1=?

Введите два слова, показанных на изображении:
или зарегистрируйтесь