Клетчатка для очистки от токсинов

Новости


Не спешите в аптеку за дорогими препаратами в погоне за здоровьем. Если добавить в свой рацион достаточное количество продуктов, содержащих клетчатку, вы постепенно очистите организм от вредных веществ, тем самым укрепив иммунитет.

Самое простое - класть в блюда побольше зелени. Например, в кефир. Многие не любят его, но понимают, что он необходим. Добавьте в стакан кефира три ложки измельченной зелени, и вы получите новый вкус и очищающий коктейль.

Грибы очень богаты клетчаткой. Будет полезно готовить салаты на основе грибов. Например, грибы, яблоко, немного клюквы и зелени. Заправлять лучше всего яблочным уксусом и оливковым маслом.

Можно испечь оладьи, где вместо муки распаренные отруби и сушеные грибы. Остальное, как обычно, яйца, сметана, сода. Оладьи будут похожи на хлебцы. Полезно добавить туда еще и измельченную зелень.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиКлетчатка, иммунитет, зелень, грибы
Новость опубликована 21-03-2016, 23:09, её прочитали 1927 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
111+2+2=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код