Время для сладкого десерта

Новости


Если вы никак не можете обойтись без сладкого десерта, то, по совету диетологов, съешьте его в середине дня. Вот только сразу после обеда или немного погодя, точно не известно. Тут мнения расходятся. Почему днем? Потому что вы успеете израсходовать полученные калории до сна.

Если съесть десерт через полчаса после обеда, то вы не переедите. Обед успеет "утрястись". Желудок не подвергнется риску быть растянутым. Вместе с тем, желудок еще не станет пустым, значит вам не грозит скачок уровня сахара в крови.

Другие диетологи утверждают, что сладкое, съеденное сразу после обеда, как бы нейтрализуется, соединяясь с элементами, полученными во время обеда. Поэтому уровень сахара в крови не поднимется.

В чем мнения диетологов сошлись, это в том, что сладкое нельзя есть на пустой желудок. Так вы рискуете съесть намного больше, и сахар в крови подскочит.

Еще диетологи советуют не есть десерты дома в одиночку, а делать это в компании с друзьями. Если вы едите тортик дома, у вас возникнет чувство вины. Если же это происходит в компании, вы получите ощущение праздника и удовольствие.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиДесерт, обед, сахар
Новость опубликована 25-03-2016, 20:51, её прочитали 1151 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
35:7x4=?

Введите два слова, показанных на изображении:
или зарегистрируйтесь