Стройная фигура к лету

Новости


Постарайтесь больше двигаться. Например, перестаньте пользоваться лифтом. Или хотя бы проходите пешком несколько пролетов. Пройдите часть пути с работы пешком. Дома включите музыку и немного потанцуйте. Это не только полезно, но и весело! Таким образом можно сжечь от 300 до 2000 калорий в день.

Попробуйте перейти с черного чая на зеленый. Пить его можно сколько угодно, только без сахара. В чашке всего лишь 2 калории. Он прекрасно сжигает жир и выводит токсины. Главное преимущество зеленого чая - он ускоряет обмен веществ на 4-5%.

Пейте воду за 15-20 минут до еды. Эффект - метаболизм ускорится на 30%. И съедите вы меньше.

Ешьте больше продуктов, содержащих витамин С. Во время тренировок он поможет гораздо быстрее сжечь калории, процентов на 40.

И, самое приятное, смейтесь почаще и побольше! Смех не только продлевает жизнь, но и сжигает калории!




dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостифигура, фитнес, чай, калории
Новость опубликована 27-03-2016, 13:09, её прочитали 1648 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
27:3=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код