Какие продукты приводят к обезвоживанию

Новости


Важно знать, какие именно продукты вызывают обезвоживание, чтобы вовремя восстановить свой водный баланс.

Например, если вы купили какой-нибудь энергетический напиток, то считаете, что получаете не только энергию, но и воду. На самом деле это не так. Для поднятия тонуса в эти напитки кладут много сахара, который очень скоро вызовет чувство жажды.

Если вы стараетесь есть одни только овощи, чтобы не набрать вес и получить побольше витаминов, вы так же обезвоживаете организм. В овощах много калия, который вымывает воду. Так что увеличьте количество воды, которую вы ежедневно будете пить, сидя на овощной диете.

Сейчас многие диетологи советуют пить воду с лимоном. Это очень полезно, но нужно помнить, что лимон имеет мочегонное действие. Поэтому, если вы постоянно пьете воду с лимоном, это произведет обратное действие - обезвоживание. Достаточно положить лимон в воду с утра, а затем пейте просто чистую воду.

Любители кофе должны знать, что кофе - тоже диуретик. И, если вы пьете много чашек кофе в день, то голова болит у вас не от давления, а обезвоживания. Мозгу не хватает жидкости.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиПродукты, вода, баланс, мозг, кофе
Новость опубликована 3-04-2016, 16:29, её прочитали 992 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
54-5+1=?

Введите два слова, показанных на изображении:
или зарегистрируйтесь