Не увлекайтесь овсянкой

Новости


Создавая обволакивающую пленку на стенках кишечника, овсянка успокаивает воспаления, устраняет запоры. Имея низкую калорийность, овсянка рекомендуется диетологами во время программы похудения. Но желательно есть ее не более 15-ти дней подряд.

Все дело в том, что овсянка содержит фитиновую кислоту, которая не дает кальцию всасываться в стенки желудка. И больше того, она вымывает кальций из костей.

Чтобы не потерять нужный элемент, просто чередуйте овсянку с другими кашами.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиОвсянка, диета, кальций
Новость опубликована 11-04-2016, 09:38, её прочитали 2757 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
35:7x4=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код