Кофе с утра

Новости


Пить с утра кофе совсем необязательно. Чтобы зарядиться бодростью, достаточно утром выпить стакан холодной воды. Это похоже на душ изнутри. Получив холодный душ, ваш организм встряхнется. Тем более, что вода очистит вас изнутри и освежит весь ЖКТ.

Можно также выпить стакан холодного апельсинового сока. Большое количество витамина С даст вам много энергии.

По той же причине можно съесть утром горсть ягод. Кроме витаминов они имеют природные стимуляторы. Добавляйте ягоды к утреннему завтраку и будете бодры и энергичны.

Очень полезно съесть с утра кусочек шоколада. Эндорфины, которые вы начнете вырабатывать, дадут вам хорошее настроение и энергию.

Можно выпить с утра зеленый чай, в котором тоже есть кофеин, но он гораздо полезнее, чем кофе.

Идеальный завтрак - куриное яйцо. Здесь и белок, и минералы, и витамины. Все это даст вам необходимую энергию с утра.

Еще очень хорошо начинать утро с йогурта. В нем содержится магний, который влияет на продолжительность энергии. Только желательно есть его без сахара, в идеале - с фруктами.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиУтро, кофе, вода, яйцо
Новость опубликована 25-04-2016, 12:09, её прочитали 1077 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
111+2+2=?

Введите два слова, показанных на изображении:
или зарегистрируйтесь