Иногда то, что мы пьем, может не только утолить жажду, но и утолить голод. Это особенно полезно знать тем, кто хочет сбросить "зимние" килограммы и к лету приобрести стройность.

Любой компот, из сухофруктов или свежих фруктов, дает чувство сытости. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда был этот полезный напиток.

Очень хорошо дает чувство насыщения мед. Поэтому добавляйте немного меда в напитки. Например, в воду с лимоном. Или в отвар шиповника. Мед обогатит витаминами и микроэлементами ваш напиток и вы почувствуете сытость.

Еще один очень интересный рецепт. Возьмите изюм без косточек и яблоко. Сварите их в небольшом количестве воды. Получится очень вкусно и полезно. А главное, утолит голод.