Как поменьше есть?

Новости


Мудрые китайцы считают, что есть нужно так, чтобы вставать из-за стола немного голодным. Это дается нелегко, тем более, что организму все-таки нужна энергия в виде еды. Поэтому все диетологи советуют устраивать перекусы. Это что-нибудь такое, что можно взять в руку и съесть, а не располагаться за столом, да еще и с включенным телевизором.

Вот несколько вариантов для такого перекуса.

Съешьте пакетик воздушной кукурузы. Особых калорий там нет, а объем даст вам чувство сытости.

Можно съесть авокадо, даже всего половинку, и вы на пару часов забудете о еде.

Так же хорошо перекусить яблоком или апельсином. Клетчатка и витамины помогут вам спокойно дождаться обеда.

Очень хорошо утоляет аппетит хлеб с отрубями. Положите на кусочек хлеба ломтик помидора или огурца и получится отличный перекус.

И самое простое - выпейте чашечку капучино. Даже без булочки или бутерброда, этот напиток прекрасно утоляет голод.



dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиКапучино, перекус, кукуруза, авокадо
Новость опубликована 17-05-2016, 11:09, её прочитали 2816 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
35:7x4=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код