Яйца на завтрак

Новости


В одном американском университете решили поставить эксперимент. Пригласили девушек, которые имели желание похудеть, и разделили на две группы. Первой группе давали на завтрак по 2 вареных яйца и чашку кофе. Вторая группа ела на завтрак овсяные хлопья с фруктами и чашку кофе. По калорийности оба варианта завтрака были одинаковы.

Через пару месяцев оказалось, что девушки из первой группы похудели на большее количество килограммов, чем девушки из второй группы. Причем, было замечено, что девушки первой группы ведут себя активнее и энергичнее.

Был сделан вывод, что белковый завтрак намного полезнее углеводного. Имея немного калорий, яйца богаты витаминами и микроэлементами. Они снабжают с утра нас всем необходимым и заряжают энергией. Если яйцо всмятку переваривается 2 часа, то крутое - 3. Таким образом, они дают длительное чувство сытости.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиЯйца, завтрак, энергия
Новость опубликована 20-06-2016, 15:07, её прочитали 1251 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
35:7x4=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код