Ягодная диета

Новости


Как же не воспользоваться летним изобилием фруктов и ягод, чтобы не сбросить, набранный зимой, вес.

Ягодная диета

Ягодная диета получается легкой и вкусной. Ваш организм получит массу витаминов. Укрепится иммунитет, омолодится кожа. Появится энергия и прекрасное настроение.

На завтрак возьмите около 300 граммов клубники, залейте йогуртом. Если этого не достаточно, Съешьте кусочек черного хлеба с сыром. Запейте зеленым чаем.

Между завтраком и обедом сделайте себе фруктово-ягодный смузи.

На обед возьмите опять 300 граммов клубники, можно черешни. Сахар не кладите. Но можно положить ложку сметаны. Если посчитаете, что недостаточно, съешьте яйцо. Выпейте стакан чая.

На перекус возьмите пару персиков.

На ужин возьмите 300 граммов малины. Можно добавить 100 граммов творога с ложкой меда и стакан чая.

Все ягоды можно есть как в сыром виде, так и в виде киселя, сока, фреша.

dle


Если Вам понравилась статья, пожалуйста поделитесь ею с друзьями:
Автор новостиtesmiТеги новостиЯгоды, диета, клубника, вес
Новость опубликована 23-06-2016, 14:55, её прочитали 1406 раз.
Похожие публикации:


Написать комментарий
Ваше Имя:
Введите Ваше реальное имя, или ник, или зарегистрируйтесь.
Ваш E-Mail:
Внимание! Вводите реально действующий адрес email.
Текст комментария:
Внимание! Текст комментария не должен нарушать правила сайта
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос или зарегистрируйтесь
35:7x4=?

Код безопасности:
Введите код с картинки
или зарегистрируйтесь
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код